１０月のボディチェック

目標体重：52.0kg
目標までの残り：-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：59.5kg
体脂肪率：33.5%
ＢＭＩ：24.3

ダイエットを真剣にやりはじめてちょうどひと月が経ちました。

---

ダイエット記録(９月初め⇔本日との比較）
●体重：59.5kg（-0.7kg）
●体脂肪：33.5% （-0.1%）
●内脂肪数値：7
●基礎代謝量：1246kcal
●BMI:24.4
●体年齢：48歳→46歳 （ﾜﾀｸｼ、30ﾀﾞｲ　ﾃﾞ　ｺﾞｻﾞｲﾏｽ)

※体脂肪測定計はオムロンカラダスキャンを使用しています。
ボディサイズ
★足首:21cm（−１cm）
★ふくらはぎ:34cm(-1cm)
★太もも:54.5cm(-2.5cm)
★二の腕:28.5cm（９月計り忘れの為、比較不可能）
両手・両足を測定してますが誤差は、殆どありません。

★バスト95cm（±0）
★ウエスト78cm(-6cm)
★ヒップ97.5cm(+1.5cm)

---

■まとめ■
ウエストが-6cmというのは数字的には大成果！

嬉しいんですが、元が余りにもプヨプヨお腹すぎたんでしょう
見た目には全くといっていいほど変わりませんﾃﾞｽ。

「ブラジャー。パット入りに変えた？」と友達に聞かれたので
（成長したとは思わないのか？）

ちょっと胃の周辺がスッキリしたのかなぁ。

それでバストが大きくなったように、ﾊﾟｯﾄを入れたように見えたのでは？！

体重・体脂肪・基礎代謝など大きな変化ナシ

これには、かなり不満・・・というか
ショックが大きいっていうのが率直な感想。。

これまでに経験のない、運動を取り入れたダイエットしてるのに。
（たったひと月だが・・）

ワタシの脂肪はビクともしないのか？

脂肪にも種類があるのだろうか？


なかなか手強い相手だ・・・。




脂肪野郎〜！！！щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ　
かかって来い〜！
カルニチンクイーン＆脂肪燃焼マシーンで燃やしてやるからぁ〜



気を取り直して、今月もｶﾞﾝﾊﾞﾛ〜！
*･ω･)ﾉ３・２・１o(*・ω・*)oﾊｯｽﾙ・ﾊｯｽﾙ♪





いっぱい燃えてね！(-人-)チ〜ン