カルニチンクイーンでダイエットに挑戦中!ワタシは本当に痩せられるのかexclamation&question
カルニチンダイエット実行中 カルニチンクイーンの体験談・ダイエット経過を記録中です

2005年09月27日

ダイエット[29日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-7.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.7kg
体脂肪率:33.2%
BMI:24.4
食事
朝食
納豆・五穀米1膳・珈琲ミルク入り
昼食
量少なめのカレーライス・サラダ・わかめスープ
夕食
魚介類サラダ・ゴボウサラダ
昔から「痩せなきゃ!」が口癖のくせに
ホントの話し、これまでは真剣にカロリー計算して食べたことはないッ。

最近はたいていの食品にはカロリー表記がしてあるんですよね。
(・・? ん?昔から表記してあったのヵ?

こ〜んなノー天気な調子ですが
今回のダイエット、、生まれて初めての

”軽い運動を取り入れた真剣ダイエット”
なのでカロリーにも少し気を使ってみようかなexclamation&questionと思います。


ひらめきすぐわかる栄養成分ナビゲーター【グリコ】こんなの見つけました!
なんだか面白くて色んな食品のカロリーを見てみました。


今日の運動
腹筋10回 ラテラルサイトレーナー20分
カルニチンクイーンB→徒歩でショッピング
寝る前にもカルニチンクイーン飲んでから寝ます。



追記ひらめき
カルニチンクイーンの瓶のラベルには
「カルニチンクイーン★1日E粒を目安に召し上がり下さい」

と、書いてあるんですが、朝・夜と間隔をあけていつも飲んでいます。

夕方ショッピング前に飲んでからあまり時間が経っていないんだけど
大丈夫かしら?

薬じゃないから大丈夫だよね。^^;

もしかしたら一気にE粒飲んだ方が脂肪燃焼効果アップグッド(上向き矢印)なのかしら・・・


謎・・・

ちょっと明日、電話して聞いてみることにします電話


一日に500mgのL−カルニチンが摂取できる!カルニチンクィーン【新日本製薬オンライン】

posted by kyon at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | カルニチンダイエット続行中 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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