カルニチンクイーンでダイエットに挑戦中!ワタシは本当に痩せられるのかexclamation&question
カルニチンダイエット実行中 カルニチンクイーンの体験談・ダイエット経過を記録中です

2005年09月09日

ダイエット[11日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-7.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.9kg
体脂肪率:34.4%
BMI:24.5
食事
朝食
ご飯、お味噌汁、目玉焼き、納豆
昼食
珈琲・トースト
60k前後を行ったり来たりたらーっ(汗)

昨日から甘い物を少し減らしてみる

ダンベル体操5分
腹筋10回
腹筋を始めてから動くと下腹と脇腹がズキッ。
腹筋運動なんて、学生時代の体育の授業以来だもん
痛いはずだよね。
私のオナカは脂肪しか付いていないんだろうなあせあせ(飛び散る汗)

ブツブツ独り言つぶやきながらやってます。
カルニチンを運動前(5分程度)寝る前に飲むことにしてみた。


posted by kyon at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | カルニチンダイエット続行中 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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