カルニチンクイーンでダイエットに挑戦中!ワタシは本当に痩せられるのかexclamation&question
カルニチンダイエット実行中 カルニチンクイーンの体験談・ダイエット経過を記録中です

2006年04月06日

4月初ボディサイズ測定日

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.8kg
体脂肪率:27.5%
BMI:22.8
4月測定結果【今日までの成果】
体重・体脂肪・ 基礎代謝 体重・・・・・・55.8kg(-4.4k)
体脂肪・・・・・27.5(-6.1%)*
基礎代謝・・・・1217kcal
ボディサイズ 足首・・・・・・・21cm(-1)
ふくらはぎ・・・・33cm(-2)
太もも・・・・・・52cm(-5)*
二の腕・・・・・・25.5cm(-3)
バスト・・・・・・89cm(-6)
ウエスト・・・・・71cm(-13)*
ヒップ・・・・・・89cm(-7)*
内臓脂肪・体年齢 内臓脂肪・・・・4(-3)*
体年齢・・・・・・・40歳(-8歳)*


本日の測定結果・・・( )内はダイエット開始日からの増減値 *は成果の大きいところです。
体重は相変わらずちょびちょび減。
体脂肪は自己最高記録を更新しましたグッド(上向き矢印)(゚∀゚)ノ ヤッタ♪
体形は2月からほとんど変らず、です。


先日、今月分の カルニチンクィーンが 届きましたが、
今飲んでる分が微妙に余ってるんですよね〜
※ダイエットに必要とされるL−カルニチンの1日の目安量は
300〜500mgです。



最近、飲み忘れが多いのかも?

かと思えば、
「あれ?今飲んだっけ〜?」
コップを目の前にして、飲んだのか、飲む前かを忘れちゃってる始末
続けて4粒飲んだりすることもしばしば・・。


やだねぇ〜年はとりたくないですぅぅ〜もうやだ〜(悲しい顔)


私の愛用品⇒
posted by kyon at 09:22| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(1) | ボディサイズ測定日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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基礎代謝
Excerpt: ダイエットをする上で見落としがちな「基礎代謝」。ホントは、これが一番重要なエネルギーの使い道だった!
Weblog: 誰からも愛される女性になれるトータルダイエット
Tracked: 2006-04-06 23:53
カルニチンクイーンの体験談・カルニチンダイエットの経過・効果など
l一日に500mgのL−カルニチンが摂取できる!カルニチンクィーン【新日本製薬オンライン】 l

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