カルニチンクイーンでダイエットに挑戦中!ワタシは本当に痩せられるのかexclamation&question
カルニチンダイエット実行中 カルニチンクイーンの体験談・ダイエット経過を記録中です

2006年06月03日

6月の測定

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.1kg
体脂肪率:29.1%
BMI:21.7
6月測定結果【今日までの成果】
体重・体脂肪・ 基礎代謝 体重・・・・53.1kg(-7.7k)*
体脂肪・・・・・29.1(-4.5%)*
基礎代謝・・・・1166kcal
ボディサイズ 足首・・・・・・・20.5cm(-1.5)
ふくらはぎ・・・・33cm(-2)
太もも・・・・・・50cm(-7)*
二の腕・・・・・・24cm(-4)
バスト・・・・・・89cm(-6)
ウエスト・・・・・68cm(-16)*
ヒップ・・・・・・88cm(-8)*
内臓脂肪・体年齢 内臓脂肪・・・・4(-4)*
体年齢・・・・・・・39歳(-9歳)*


本日の測定結果・・・( )内はダイエット開始日からの増減値
*は成果の大きいところです。

体重は順調に落ちてきています。
体脂肪が最近増加気味です。(>_<;)

理由はわかっているのですが、誘惑に負けてしまっている今日この頃です。

その理由とは、、、
美味しいケーキ屋さん情報を次々にゲットしてしまい
先週あたりから食べ比べしているのです。
(食べ比べするな〜!って感じなのですがふらふら

でも、今日で食べおさめです。当分の間・・
(ココで宣言しておかないとズルズル食べ続けてしまいそう。。。)もうやだ〜(悲しい顔)


ひらめきワンポイントアドバイス
私のように、ダイエット中にどうしても甘いもの(カロリー高めのもの)
がやめられない方は、朝食べるといいみたいです。
あとは、3時のおやつ程度に♪
活動前や体を動かす予定があるならOK!です。


・・・・とは言っても、私のようにセーブできない方は
そ・れ・な・り・に

posted by kyon at 08:44| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ボディサイズ測定日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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