カルニチンクイーンでダイエットに挑戦中!ワタシは本当に痩せられるのかexclamation&question
カルニチンダイエット実行中 カルニチンクイーンの体験談・ダイエット経過を記録中です

2005年11月29日

復活!

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.0kg
体脂肪率:30.4%
BMI:22.9
風邪も長引くことなくすっかり元気になりました。

「栄養つけなきゃね!」って友達が優しくしてくれるのは
本当にありがたいことでしたが
私の大好物のケーキのオンパレード!!ふらふらうぐぐぐぐ・・・

生理前というせいもあり、かなり甘味に飢えていたので
ペロッといっちゃいました。キスマークすごいぞカロリー!


兎に角、ここ数日食べ過ぎたので、体重はまぁ〜こんなもんかな?
って感じですが
体脂肪がもうちょい!!
もうちょい・・・もうちょぉぉ〜〜いで20%台になりそう。

20%台になるのはおそらく二十歳以降初めてのことだと記憶してるケド。


う〜む・・・。


ここからが微妙に停滞期に突入するんじゃないかと予想しています。
グラフを見ると、またもや直線気味なんだよね。もうやだ〜(悲しい顔)



生理が終わってからが、痩せるチャンスなので今は体力作りに励むとしまス。
※生理後は痩せるチャンスです
痩せるチャンス時期:女性の場合




衝撃の事実★
脂肪燃焼に必要なL-カルニチンは20歳をピークに減っていた!!

L-カルニチンが1日500mgも取れる話題の【売れ売れサプリ】はコレ!


☆:;;:・了:;;:*━━━d(`・ω・´)ゞ━━━*:;;:解・:;;:☆

■本日の運動
ラテラルサイトレーナー20分
posted by kyon at 22:34| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | カルニチンダイエット続行中 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月24日

風邪っぽい

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.8kg
体脂肪率:31.1%
BMI:23.2
ここ数日、炭水化物オンパレード状態+ケーキ+ジュース類+フルーツ類。

今日なんか、ザッと計算したら
摂取カロリー2500kcalは軽く越えているっぽい。
||||||(; ̄∇ ̄)||||||||||||ゾォー…

おそろしい。。。


風邪を理由に好きなものばかり食べてしまった。

体重増えても自己責任。。。やむを得まい。。。




ヾ(_ _。)ハンセイ…
posted by kyon at 00:29| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | カルニチンダイエット続行中 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月20日

休日の誘惑

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.1kg
体脂肪率:31.1%
BMI:22.9
食事
朝食
珈琲・トースト
昼食
ゆで卵・カレーライス
夕食
鍋焼きうどん
おやつ
たこやき・饅頭2個・ケーキ少々
昨日あたりから風邪っぽい症状。

栄養つけなきゃ!と思ってる矢先に
週末の誘惑魔・・・妹が遊びに来た。(お見舞い兼ねて)

手土産が、たこ焼饅頭ケーキ
ガクガク((( ;゚Д゚)))ブルブル


がく〜(落胆した顔)「ワタシがダイエットしてるって知ってるよね?」

わーい(嬉しい顔)「YE━(*゚∀゚)ノ━S! 
今日はいつもの倍カルニチンクイーン飲んで、
倍以上運動すればいいじゃん!」


妙に納得してしまい二人で平らげました。キスマーク


しかし風邪っぽいので無理はせず、今日は軽い運動だけ。


ダイエット前(2ヶ月前)の私は
これくらい食べても大丈夫、明日からダイエットすればいいし!
な〜んて心の中で呟きつつ永遠に明日が来ない日を送りつつ
リバウンドしちゃったのでした。ヾ(_ _。)ハンセイ…

しかし今回のダイエットはカルニチンクィーンとマジ本気で取り組んでます!
食べすぎたら→カロリー消化させる
(少しでも動く!)


ぴかぴか(新しい)話題の燃焼成分L-カルニチンで、あなたも本気痩せ!【カルニチンクイーン】


ぴかぴか(新しい)ダイエットの意識改革に!「本当は怖い間違ったダイエット」
posted by kyon at 19:41| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記・ちょっといっぷく | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月18日

ダイエット[81日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.0kg
体脂肪率:31.4%
BMI:22.9
お茶の効果であろう、、、、

かなりお通じが良くて気持ちの良い朝を迎えられるようになった。
スッキリ感があって、かなりイイるんるん

そのせいか、微妙に食欲がありすぎるような気が・・・。
(; ̄ー ̄A 


小刻みに色々と食べた日だった。



本日の運動

キスマークウォーキング60分
キスマークウィンドウショッピング2〜3時間うろつく。
キスマークラテラルサイトレーナー電話しながら5分ほど(オィw

運動に!通勤に!おそうじに!L-カルニチン!

posted by kyon at 12:00| 普通普通| Comment(4) | TrackBack(0) | カルニチンダイエット続行中 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月17日

カルニチンクィーン3瓶目に突入

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.4kg
体脂肪率:31.4%
BMI:23.0
注文していたカルニチンクィーンが到着しました!

ビタミンB群が豊富に入っているせいか数日切らすと
体がダルくて┗(;´Д‘)┛重かった・・


今回からカルニチンクィーンと併用して
極選上海康茶も飲むことにしました。


ダイエットの目的もあるけど、便秘予防のためが大きいかな。。

サンプルを頂いて飲みやすかった→自然なお通じだったし。
欲を言えばオナカポッコリが早く凹んでほしいぃぃぃっ!!





カルニチンクィーンを飲んでる方たちに人気だそうで
一緒に買うと割安でした
。(*v.v)。ヨカッタ揺れるハート





□今日の運動、ウォーキング1時間
□半身浴しながらセルライトをもみ出しマッサージ!ヘヘ(・ω・`。)モミモミ

昨日あたりから本格的な冬到来って感じ。。
体温下がり気味→基礎代謝低下気味
ヤバイです。

ガンバロー!っと!いい気分(温泉)


カルニチンクィーン



posted by kyon at 00:54| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット商品購入履歴 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月11日

ダイエット[74日目]

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-4.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.5kg
体脂肪率:31.1%
BMI:23.1
健康診断へ行ってきました!

これといって指摘はされませんでしたが
血液検査等の詳細は月曜日に分るそうです。


何気に身長が0・5ミリのびていました。

成長期はとうの昔に終わっていますので
猫背が改善されたのかしら。ww



カルニチンクィーン

定期的に届けてもらうプランにしてみました。

注文し忘れ防止and格安だったからです。
もちろん送料無料〜!
通常価格:¥7,140(税込み)→定期購入¥5,733(税込み)


2ヶ月飲んでみて、めまぐるしい体重の変化はないけど
ポヨポヨのオナカと背中、腰のあたりの一番取れにくいといわれている脂肪。
(ぽっちゃりタイプの中年女性によく見られる
オシリの上の部分あたりの死んだ脂肪といわれている部分)

この辺が少し変化してきたぞォー。


ジーンズをはいて歩くとだんだん下がってくるのです。
ポケットに携帯電話など入れて歩くとかなり下がって歩きにくいぃぃいー。

(ベルトせーよ!
(おnewを買えよ!



『o(゚◇゚o)ハッ? ワタシってば、ようやく痩せ始めたのね!!』



半年継続購入でかなりお得になるってことなので
来年の4月まではカルニチンクィーンとお付き合いすることになりそうです。


さて、、その頃私は一体何キロになっているんだろう・・・


楽しみ揺れるハート半分。不安たらーっ(汗)半分。
食って飲んでチョイ運動しかやっていないので
激ヤセすることだけは絶対ないでしょね。







健康的に、食べながらカルニチンダイエット♪




でも一度でいいから「激ヤセしたねぇ〜」と言われてみたいケドね。

(。・・。)ポッ

憧れ用語揺れるハート


posted by kyon at 12:00| 普通普通| Comment(5) | TrackBack(0) | カルニチンダイエット続行中 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月05日

ダイエットケーキ完成品

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-4.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.9kg
体脂肪率:31.4%
BMI:23.2
週末になると甘い誘惑が多い。
今週もスタイルの良い小生意気な妹が遊びにきて飲んだり食べたり・・・。
ワタシも妹もかなりのスイーツ好きでございますバースデーバースデー


しかし今週はちょっと違うぞ〜


市販のものではなくて自作ケーキでおもてなし!!キスマーク

スリムな妹には不必要なんですが
自分の為に砂糖の量をかなり減らして作りました。

名づけてダイエットケーキ!!

ケーキ作りは、生まれて初めて〜!
不器用な上に道具も揃ってないし、単なる自己満足の世界であります。

ワタシの汗と涙の結晶品
超ヘンテコで大ざっぱな出来栄えですが5時間かかったのでございます。。。
/;◇;)/ 


051105_1605~001.jpg
超〜大ざっぱ・・大ざっぱすぎます。性格丸出しデス。


ダイエッターの私には砂糖の量だけでなくこの作成時間
5時間にも深〜〜い
意味あるものでした。

女性ホルモンの関係でしょう。
甘いものがムショウ〜に食べたくなる時期が
月に数回訪れます。いや数十回?かも。

しかし、作っているうちに甘い香りに数時間囲まれているせいか
食欲が減退してしまい、
労力も使いすぎて出来上がった頃には食べる気力が全くなくなりました。

(((;-д- )=3ハァハァ
続き
posted by kyon at 17:11| 普通普通| Comment(7) | TrackBack(0) | 超アバウトダイエットレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月02日

Lカルニチンが活動開始?

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.8kg
体脂肪率:31.5%
BMI:23.2
体重と体脂肪がやっと減りはじめてきました。

1日でこんなに変化が見られたのは初めてで
涙が出そうに感激しています。


ブタもおだてりゃ気にのぼる!!!


もぅ今日はイッキにのぼりまくりです。

体年齢も一気に43歳に!!!


体内のL-カルニチンがようやく活動しはじめたっぽいぞ。
(-ι_- ) クックック


理由はどうあれ、
兎にも角にもこのまま一気に痩せてほしい!!




るんるん運動に!通勤に!おそうじに!L-カルニチン!
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posted by kyon at 22:30| 好調好調| Comment(4) | TrackBack(1) | カルニチンダイエット続行中 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月01日

11月のボディサイズ測定

目標体重:52.0kg
目標までの残り:-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.7kg
体脂肪率:33.6%
BMI:23.6
ダイエット開始して2ヶ月が経過




ダイエット記録(ダイエット開始9月初め⇔本日との比較)
●体重:60.2kg→57.7kg(-2.5kg)
●体脂肪:33.5%→33.6% (+0.1%)
●内脂肪数値:7→6
●基礎代謝量:1251kcal→1218kcal
●BMI:24.4→23.7(-0.7)
●体年齢:48歳→45歳 (-2歳)

※体脂肪測定計はオムロンカラダスキャンを使用しています。


ボディサイズ
★足首:22cm→21cm(−1cm)
★ふくらはぎ:35cm→34cm(-1cm)
★太もも:57cm→53.0cm(-4cm)
★二の腕:28.5cm→27.5cm(-1cm)
両手・両足を測定してますが誤差は、殆どありません。

★バスト95cm→91cm(-4cm)
★ウエスト84cm→74.8cm(-9.2cm)ぴかぴか(新しい)
★ヒップ96cm→92.5cm(-3.5cm)





■10月のまとめ■

ウエスト部分(お腹のポヨポヨ部分)が確実にへってきているのには、
まぁ〜満足。

でもまだタウンページクラスのポヨポヨが残留中もうやだ〜(悲しい顔)
体重は微量ずつだが、とりあえず減っている。
体脂肪は大きな変化ナシ。

問題は基礎代謝だぁー!!

ダイエット開始時からだんだんと低くなってきている。
寒くなってきたせいだろうか。

運動は変らず超ボチボチと実行中〜!
基礎代謝が上がってくれば体重も体脂肪も
グッ!
と減ってくれることだろう。
イヤ。絶対減るにきまってる!!

ちっ(怒った顔)減らなきゃワタシってやっぱり変だよォー!




今月もマイペースでガンバロ〜!
*・ω・)ノ3・2・1o(*・ω・*)oハッスル・ハッスル♪



カルニチンクイーン

L-カルニチンを500mgもチャージできる!カルニチンクイーン



アナタの基礎代謝をチェック
posted by kyon at 21:09| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ボディサイズ測定日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
カルニチンクイーンの体験談・カルニチンダイエットの経過・効果など
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